НОВОСТИ
Поздравляем наших выпускниц Школы инструкторов Доминант Алену и Юлию с успешной сдачей экзаменов!

Желаем успехов в выбранном направлении и применении новых навыков на своих занятиях!

В Новой Каховке открылся новый фитнес зал

Ждем Вас с нетерпением на групповые занятия!

Наши залы

В каком районе г. Херсона Вы бы хотели еще видеть наш клуб? (Нам очень важно Ваше мнение!)
Голосовать Архив голосований

Яковенко Татьяна

Яковенко Татьяна

Фитнес-инструктор

Йога для беременных
Инструктор Хатха-йоги

Образование высшее – Одесская пищевая академия, специалист по рациональному питанию. Сейчас изучаю принципы Аюрведы, древней науки о здоровом образе жизни и питании.

Йогой занимаюсь с 2000г.

2000 г. – 2006г. Прошла курс обучения в Московской школе йоги Гуру Арсантема.

Затем нашла новое интересное направление – йога Б.К.С. Айенгара. В настоящее время представлю данную школу.

Б.К.С.Айенгар - Учитель йоги, Гуру. Большую часть своей жизни посвятил распространению йоги в западных странах.

        Данное направление Хатха-йоги – это корректная работа с позвоночником и суставами, растяжка и укрепление мышечного корсета, техники релаксации.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма.

Личный кабинет