НОВОСТИ
В воскресенье 9 февраля в 11 00 состоялся бесплатный мастер класс Татьяны Немировой Stretching в Доминант ЛЮКС

Польза Стретчинга очень велика: упражнения помогают убрать застоявшиеся соли, приводят в порядок осанку, уменьшают талию и подтягивают ягодицы, снимают стресс, улучшают кровообращение, учат правильно дышать.

В воскресенье 9 февраля в 12 10 состоялся бесплатный мастер класс с Татьяной Немировой EXOTIC POLE DANCE в Доминант ЛЮКС

В программе мероприятия была: ритмичная  разминка  (15мин.), растяжка на продольный шпагат (15 мин.), отрабатывание танцевальной связки (30мин.). Exotic Pole Dance — это сочетание двух направлений Strip-пластики и Pole Dance (шестовая акробатика и гимнастика), на котором упор делается не только на различные акробатические трюки на пилоне, но и на изучение танцевальных связок вокруг пилона и в партере (на полу). Приглашаем на самое женственное направление пилонного танца к Татьяне в Доминант Люкс

Наши залы

В каком районе г. Херсона Вы бы хотели еще видеть наш клуб? (Нам очень важно Ваше мнение!)
Голосовать Архив голосований

КРАМАРЕНКО АНДРЕЙ

КРАМАРЕНКО АНДРЕЙ
<ТРЕНЕР ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ> Тренинг в тренажерном зале
СТАРШИЙ ТРЕНЕР В ЗАЛЕ ДОМИНАНТ LUX

Бодибилдинг, пауерлифтинг, многоповторный жим, силовой тренинг, тренинг в Софт-экипировке

- разработка программ индивидуально под каждого клиента (как для набора мышечной массы, так и для похудения, оздоровительные программы, а также разработка программ по пауерлифтингу, жиму лежа, МПЖ для увеличения результата)

- отслеживание результатов 

- консультации по приему спортивного питания

О себе

Образование высшее (ХНТУ)

В 2015 году окончил курсы повышения квалификации инструкторов (ХГУ).

Cертифицированный специалист в области "Физическая культура, спорт, здоровье человека"

Безпрерывный стаж тренировок в тренажерном зале с 2003 года

Мастер спорта международного класса по жиму лежа (лучший результат 205 кг б/э и 262,.5 экип.

Мастер спорта международного класса по МПЖ(лучший результат 100 кг на 53 повторения)

2011 год 

- Бронзовый призер Кубка Украины по жиму лежа УБФП, юниоры   

2012 год

- Серебряный призер Чемпионата Украины по жиму лежа УБФП, юниоры

- Бронзовый призер Чемпионата Укрианы по жиму лежа УБФП , опен 

- Победитель  Международного турнира Кубок Черного моря по жиму лежа УБФП, юниоры

 - Победитель Чемпионата мира по жиму лежа GPA, юниоры

- Бронзовый призер Чемпионата мира по жиму лежа GPA, опен 

2013 год

- Абсолютный победитель турнира посвященного Дню Независимости Украины по жиму лежа WPA

- Абсолютный чемпион Украины по МПЖ, GPF

2014 год

- Серебряный призер Чемпионата Европы по жиму лежа  ,GPA

- Победитель Чемпионата Европы по МПЖ,GPF

- Победитель Чемпионата области по жиму лежа, ФПУ

- Бронзовый призер Международного турнира  Кубок Южного Региона по жиму  лежа

- Победитель Кубка Херсона по МПЖ

2015 год

- Победитель турнира по МПЖ, посвященного 10летию ФС Доминант

- Победитель международного турнира Power Sport по жиму лежа в облегченной экипировкe GPC

- Победитель Кубка Европы по жиму лежа , IPL

-  Победитель Кубка Украины GPC по жиму лежа, а также абсолютный победитель данного турнира

- Победитель турнира-мемориала Темура Юлдашева по жиму лежа, WPAU

2016 год

- Вице-чемпион Чемпионата Украины UPA-GPC по жиму лежа

- Победитель Чемпионата Южного региона по жиму и тяге среди профессионалов, UPC 

- Вице-чемпион Южного региона по жиму лежа в абсолютном зачете,UPC

- Абсолютный победитель Кубка Николаева по жиму штанги лёжа 

- Вице-чемпион  2го турнира мемориала Темура Юлдашева по жиму лежа, WPAU

2017 год

- Победитель Чемпионата Николаевской области по жиму лежа RAW100

- Победитель Чемпионата Украины UPA-GPC по жиму штанги среди профессионалов

- Победитель Чемпионата Украины UPA-GPC по жиму штанги (Soft),установлен рекорд Украны UPA-GPC

- Серебрянный призер  Fight House Cup по жиму штанги среди профессионалов UPC

- Победитель Fight House Cup  по МПЖ UPC

- Чемпион Юга Украины по МПЖ,WPAU

- Чемпион Юга Украины по МПЖ в командном зачете,WPAU

- Победитель турнира  по МПЖ Залізна нація,UPC

2018 год

- Победитель Чемпионата Украины WPC  по многоповторному жиму, установлен рекорд Украины WPC

- Победитель турнира Залізна Hація 2 по многоповторному жиму

- Победитель Чемпионата Херсонской области по МПЖ,IPL

 

2019 год

- Вицечемпион Украины WPC жим лежа(Soft)

- Победитель турнира Залізна Нація 4 жим лежа (Soft)

- Чемпион Юга Украины по жиму лежа под дк(Soft)

-Победитель турнира Железная Нация 5(Soft)

Личный кабинет