НОВОСТИ
Запрошуємо Всіх бажаючих!

На безкоштовний мастер -клас від Коваленко Яни . У суботу 6 лютого о 12.00 . Місце проведення : Домінант Гранд

УВАГА! тільки в день МАЙСТЕР КЛАСУ знижка на абонемент 12%

Попередній запис: ресепшн Домінант Гранд., тел 066 58 44 481

 

У вівторок 8 грудня об 19.00 відбувся безкоштовний майстер - клас від Лушнікової Ксенії «Хатха - Йоги» в Домінант GRAND

У програмі заходу було ознайомлення з базовими техніками дихання, робота з концентрацією уваги і балансом, а також трансцендентальна медитація. Практика йоги допоможе поліпшити гармонію зі своїм внутрішнім "Я", прислухатися до відчуттів в тілі і навчитися пригнічувати стресову напругу за допомогою виконання певних асан.

Наши залы

В каком районе г. Херсона Вы бы хотели еще видеть наш клуб? (Нам очень важно Ваше мнение!)
Голосовать Архив голосований

Доминант AMIGO

Сайкл

Сайкл – аэробика очень эффективный вид фитнеса, но подходит она далеко не всем. Тренеры и специалисты по фитнесу относят сайкл – аэробику к разряду экстремального фитнеса, нагрузка на организм во время занятий идет колоссальная.

 Тренажерный зал

Плюсы тренажерного зала. Тренировки в тренажерном зале продлевают молодость

Чем старше ты становишься, тем меньше у тебя становится мышечных волокон: «быстрых» — примерно на 50 процентов и «медленных» — на 25 процентов. Но необходимо учитывать, что за силу и реакцию отвечают непосредственно «быстрые» волокна, а без них ты не сможешь дать отпор обнаглевшему парню! Постоянно посещая тренажерный зал или фитнес клуб, ты затормаживаешь такой процесс свойственный старению как атрофия мышц. При все этом, к 30 годам, у всех людей уменьшается мышечная масса. К твоему пятидесятилетию уйдет около 10% мышц, к 60 годам уже 20%. Но самое страшное, что вместо мышц приходит жир. Но есть способ избежать этого – посещай тренажерный зал!

Аэробика степ

Step (Степ) - урок с использованием степ-платформы - это имитация подъема по ступенькам, но с использованием интересных хореографических движений, которые вскружат вам голову и сожгут невероятное количество калорий. Все, что Вам нужно,- это кроссовки, спортивная форма и хорошее настроение.

Личный кабинет