НОВОСТИ
12.01.2018 Приглашаем всех желающих в Доминант( Новая Каховка) на дегустацию протеинов!

С 15:00-до 19:00 дегустация протеиновых коктейлей по предварительной записи!

ПРИГЛАШАЕМ!!! ВОСКРЕСЕНЬЕ 21 ЯНВАРЯ 12:00 состоится бесплатный мастер класс Литвиненко Екатерины ДЛЯ ДЕТОК ДО 14 ЛЕТ!

Если вы хотите что бы ваш ребёнок был здоровым, счастливым и всегда в хорошем настроении, - тогда мы ждём вас на нашем мастер классе!

Наши залы

В каком районе г. Херсона Вы бы хотели еще видеть наш клуб? (Нам очень важно Ваше мнение!)
Голосовать Архив голосований

Школа обучения персонала

 

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ!!!

 

 

ШКОЛА ПОДГОТОВКИ ИНСТРУКТОРОВ И АДМИНИСТРАТОРОВ

 

DOMINANT

 

 

Наши семинары и обучение для тех, кто хочет повысить свои знания и умения, кто видит себя и мечтает быть инструктором или администратором и работать в фитнес клубе, а также для всех тех, кто имеет желание тренироваться правильно и безопасно. Будем рады Вас видеть на наших занятиях! Запишись уже сегодня и измени свою жизнь!

 

Лучшие ученики получат работу в любимом

фитнес клубе DOMINANT!

 

 

Новая профессия – новые возможности и твой старт к успеху!

 

 

 

Телефон для записи на обучение: 050 285 10 24

 

·   Администратор фитнес клуба

·        Тренажерный зал

·        Групповые программы

·       Медленный фитнес

 

Администратор фитнес клуба

 

Продолжительность обучения: 14 часов

Стоимость обучения: 1800 грн

Методисты: Арсенович Людмила, Щелкова Мария

Описание: работа администратора очень многогранна – и руководство персоналом, и встреча посетителей, и телефонная коммуникация, и учет и контроль снабжения, и разрешение конфликтных ситуаций. Именно от администратора зависит, какое первое впечатление клиент составит о фитнес клубе, запишется ли он на занятия, приобретет ли спортивное питание, воспользуется ли дополнительными услугами, придет ли вновь и порекомендует ли его своим друзьям и родственникам.

 

 

Для кого: семинар открыт для всех желающих

 

Тренажерный зал

 

1. Инструктор Тренажерного зала: Базовый уровень

Продолжительность обучения: 16 часов 

Стоимость обучения в группе: 1800 грн

Стоимость индивидуального обучения: 2200 грн

Методист: Яновский Дмитрий

Описание: базовый курс для инструкторов тренажерного зала. Включает в себя основы анатомии, физиологии и биомеханики, подробный разбор упражнений для всех мышечных групп со свободными весами, на блочных тренажерах  с анализом техники и нюансами выполнения. Курс состоит из  теоретического и практического блоков.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, кто хочет познакомиться с тренажерным залом на профессиональном уровне. Рекомендован инструкторам без опыта работы  или имеющим опыт работы в фитнесе. Если вы планируете работать дежурным инструктором тренажерного зала, этот семинар также для вас.

 

 

2. Персональный тренер: Составление индивидуальных программ тренировок

Продолжительность обучения: 14 часов 

Стоимость обучения в группе: 1600 грн

Стоимость индивидуального обучения: 2000 грн

Методист: Яновский Дмитрий

Описание: если вы имеете базовые знания и навыки инструктора тренажерного зала, но не можете разобраться во всем многообразии тренировочных программ, этот курс для вас. Вы узнаете алгоритм составления тренировочных программ, сможете грамотно разрабатывать эффективную программу для каждого клиента с учетом его целей и индивидуальных особенностей. Данный курс включает в себя теоретический и практический блоки

Для кого: семинар открыт для всех желающих, которые уже имеют базовые знания по курсу Инструктор тренажерного зала: Базовый уровень. Рекомендован инструкторам тренажерного зала и персональным тренерам

 

3. Персональный тренер: Составление индивидуальных программ по питанию

Продолжительность обучения: 14 часов 

Стоимость обучения в группе: 1600 грн

Стоимость индивидуального обучения: 2000 грн

Методист: Яновский Дмитрий

Описание: если вы имеете базовые знания и навыки инструктора тренажерного зала, можете подобрать и грамотно составить тренировочную программу, но вам не хватает знаний в области составления программ по питанию с учетом тренировочного процесса и индивидуальных особенностей, этот курс именно для вас. Вы узнаете алгоритм составления эффективной индивидуальной программы питания в зависимости от целей, программы тренировок и индивидуальных особенностей. В программе семинара - актуальная информация о спортивном питании, новинках и особенностях применения. Данный курс включает в себя теоретический и практический блоки.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, которые уже имеют базовые знания по курсу Инструктор тренажерного зала: Базовый уровень, персональный тренер: составление программ индивидуальных тренировок. Рекомендован инструкторам тренажерного зала и персональным тренерам

 

 

Групповые программы

 

1. Инструктор Групповых программ: Базовый уровень. Классическая аэробика

Продолжительность обучения: 10 часов 

Стоимость обучения в группе: 2000 грн

Стоимость индивидуального обучения: 2400 грн

Методист: Гетьман Ольга

Описание: базовый курс для инструкторов групповых программ. Включает в себя основы анатомии, физиологии и биомеханики, подробный разбор шагов и методов разучивания и составления комбинаций с анализом техники и нюансами выполнения, знакомство с музыкой и аэробикой как таковой. В общем, изучение того, с чего начинается понятие инструктора групповых программ.  Курс состоит из  теоретического и практического блоков.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, кто хочет познакомиться с групповыми программами на профессиональном уровне. Рекомендован инструкторам без опыта работы  или имеющим опыт занятий фитнесом.

  

2. Инструктор Групповых программ: Классическая аэробика + Силовые классы

Продолжительность обучения: 12 часов

Стоимость обучения в группе: 2400 грн

Стоимость индивидуального обучения: 2800 грн

Методист: Гетьман Ольга

Описание: базовый курс для инструкторов групповых программ. Сочетает в себе комбинацию двух классов: базовый уровень классической аэробики и силовые классы. Более сжатый курс 2 направлений. Включает в себя основы анатомии, физиологии и биомеханики, подробный разбор шагов и методов разучивания и составления комбинаций с анализом техники и нюансами выполнения. Изучается то, с чего начинается понятие инструктора групповых программ. Рассматривается методика проведения и изучение особенностей силовых классов (Body Sculpt, 90 - 60 90 и т.д.).  Курс состоит из  теоретического и практического блоков

Для кого: семинар открыт для всех желающих, кто хочет познакомиться с групповыми программами на профессиональном уровне. Рекомендован инструкторам без опыта работы, инструкторам с опытом работы, но без соответствующего образования и наличия базовых знаний  или имеющим опыт занятий фитнесом.

 

3. Инструктор Степ - аэробики: 1 уровень

Продолжительность обучения: 8 часов 

Стоимость обучения в группе: 1600 грн

Стоимость индивидуального обучения: 2000 грн

Методист: Гетьман Ольга

Описание: возможности степа – безграничны и особенно в вопросах похудения и придания красивой формы ногам и ягодицам. Именно поэтому занятия степом пользуются повышенной популярностью столь долгое время. Чтобы разобраться в преподавании, Вам необходимо освоить базу степ - аэробики - систематизировать знания и закрепить необходимые навыки. Курс состоит из  теоретического и практического блоков.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курс "Инструктор Классической аэробики"

 

4. Инструктор Групповых программ: Силовые классы (Body Sculpt, 90 - 60 - 90)

Продолжительность обучения: 8 часов 

Стоимость обучения в группе: 1600 грн

Стоимость индивидуального обучения: 2000 грн

Методист: Гетьман Ольга

Описание: силовые тренировки в фитнес студиях и залах аэробики - самые популярные и рейтинговые среди всех остальных групповых программ. Многообразие форматов силовых классов требует от инструктора хорошей базовой подготовки, знаний направлений, практических навыков  и постоянного развития в новых тенденциях. Силовые классы позволяют проработать все основные мышечные группы и приобрести нужные формы и подтянутые мышцы (мышечный тонус). Курс состоит из  теоретического и практического блоков.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курс "Инструктор Классической аэробики"

 

5. Инструктор Групповых программ.

Формат силового класса: Upper Body (верхняя часть тела + пресс)

Продолжительность обучения: 4 часа 

Стоимость обучения в группе: 800 грн

Стоимость индивидуального обучения: 1200 грн

Методист: Гетьман Ольга

Описание: силовые тренировки в фитнес студиях и залах аэробики - самые популярные и рейтинговые среди всех остальных групповых программ. Рассматривается методика проведения группового занятия Upper Body, рассчитанного на проработку мышц верхней части тела (спины, груди, плечевого пояса, рук, пресса). Фитнес-тренировка для тех, кому необходим сильный кор, рельефные плечи и безупречные руки. Вы расширите спектр упражнений для верхней части тела и мышц брюшного пресса, научитесь регулировать нагрузку не меняя стандарты ведения тренировки.  Курс состоит из  теоретического и практического блоков.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курсы "Инструктор Классической аэробики", "Инструктор силовых направлений"

 

6. Инструктор Групповых программ.

Форматы силовых классов: ABT, ABS, Стройные ножки, Упругие попки (нижняя часть тела + пресс)

Продолжительность обучения: 4 часа 

Стоимость обучения в группе: 800 грн

Стоимость индивидуального обучения: 1200 грн

Методист: Гетьман Ольга

Описание: силовые тренировки в фитнес студиях и залах аэробики - самые рейтинговые среди всех остальных групповых программ. Вы освоите методику проведения самых популярных силовых программ среди клиентов фитнес клубов. Рассматривается методика проведения групповых занятий, рассчитанных на проработку мышц с акцентом на ягодичные мышцы, мышцы ног и мышцы живота. Классы направлены на улучшение формы ягодиц и бедер, создание плоского живота, проработку рельефа. Фитнес тренировка для тех, кому необходимы красивые и стройные ножки, подтянутые бедра и упругие ягодицы. Вы расширите спектр упражнений для нижней части тела и мышц брюшного пресса, научитесь регулировать нагрузку не меняя стандарты ведения тренировки.  Курс состоит из  теоретического и практического блоков.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курсы "Инструктор Классической аэробики", "Инструктор силовых направлений"

 

7. TRX

Продолжительность обучения: 5 часов

Стоимость обучения в группе: 1000 грн

Стоимость индивидуального обучения: 1400 грн

Методист: Кормишина Татьяна

Описание: набирает свою популярность класс с использованием специальных тренажеров – подвесных петель, разработанных специально для американского спецназа! Вы получите методические знания и навыки проведения тренировки с петлями TRX. Повысите свой профессионализм и расширите спектр своих возможностей в фитнес клубе. Курс состоит из  теоретического и практического блоков.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курсы "Инструктор Классической аэробики", "Инструктор силовых направлений". Семинар будет интересен и полезен инструкторам универсалам, начинающим и имеющим опыт работы. Персональным тренерам желающим разнообразить свою работу и нагрузки клиентов. Клиентам фитнес клубов, имеющих желание тренироваться правильно и безопасно


 

 

8. Интервальная тренировка: Tabata Class, Tabata

Продолжительность обучения: 4 часа 

Стоимость обучения в группе: 800 грн

Стоимость индивидуального обучения: 1200 грн

Методист: Гетьман Ольга

Описание: один из наиболее эффективных видов интервальной тренировки. Поможет похудеть и приобрести форму в кратчайшие сроки. Рассматривается методика проведения и изучение особенностей данного класса групповых занятий.  Курс состоит из  теоретического и практического блоков.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курсы "Инструктор Классической аэробики", "Инструктор силовых направлений"


9. Сайкл

Продолжительность обучения: 5 часа 

Стоимость обучения в группе: 1000 грн

Стоимость индивидуального обучения: 1400 грн

Методист: Кормишина Татьяна

Описание: очень популярный класс среди клиентов с использованием специальных велотренажеров – сайклов, которые прикреплены к полу. Вы получите методические знания и навыки проведения тренировки на велотренажере. Отработаете базовые и дополнительные техники езды на сайкле. Научитесь составлять классы разных форматов. Повысите свой профессионализм и расширите спектр своих возможностей в фитнес клубе. Курс состоит из  теоретического и практического блоков.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курсы "Инструктор Классической аэробики", "Инструктор силовых направлений". Семинар будет интересен и полезен инструкторам универсалам, начинающим и имеющим опыт работы. Персональным тренерам желающим разнообразить свою работу и нагрузки клиентов. Клиентам фитнес клубов, имеющих желание тренироваться правильно и безопасно

 

Медленный фитнес

 

 

10. Пилатес: Базовый уровень

Продолжительность обучения: 10 часов 

Стоимость обучения в группе: 2000 грн

Стоимость индивидуального обучения: 2400 грн

Методист: Гетьман Ольга

Описание: базовый курс для инструкторов групповых программ. Пилатес - это комплекс упражнений для всего тела, который направлен на укрепление мышц, развитие гибкости, оздоровление позвоночника, формирование правильной осанки и чувства равновесия, устранение болей в спине. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки, относится к реабилитационным программам. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название «Пилатес» получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса. Пилатес можно использовать в своей профессиональной тренерской практике как отдельную полноценную оздоровительную систему, а можно рассматривать как дополнение к другим тренировочным фитнес программам как в групповом, так и в персональном тренинге. Курс состоит из  теоретического и практического блоков

Для кого: семинар открыт для всех желающих, кто хочет познакомиться с групповыми программами на профессиональном уровне. Рекомендован инструкторам без опыта работы  или имеющим опыт работы в фитнесе

 

11. Хатха – Йога. Базовый уровень


Продолжительность обучения: 10 часов 

Стоимость обучения:  2000 грн

Стоимость индивидуального обучения: 2400 грн

Методист: Яковенко Татьяна

Описание: семинар для тех, кто будет преподавать йогу или ее элементы в фитнес клубе. Разбираются основы построения статических поз (асан), динамических связок (крий), основных типов дыхания, использование пропсов (оборудования для более четкого выполнения движений). Вы получите методические знания и навыки проведения занятия. Очень популярный и востребуемый класс среди клиентов в фитнес клубах и фитнес студиях. Курс состоит из  теоретического и практического блоков

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам по йоге и фитнесу. Клиентам фитнес клубов, имеющих желание тренироваться правильно и безопасно. 

 

  

12. Стретчинг

Продолжительность обучения: 8 часов 

Стоимость обучения в группе: 1600 грн

Стоимость индивидуального обучения: 2000 грн

Методист: Карасева Алена

Описание: базовый курс для инструкторов групповых программ. Гибкость - одно из важнейших физических качеств человека. Благодаря растягиванию перед тренировкой и после нее, вы не только сохраняете гибкость, Вы также спасаете себя от спортивных травм. Но неправильное выполнение упражнений на растяжку, некомпетентность в вопросах составления программ с использованием таких упражнений, может навредить Вам и Вашим клиентом больше, нежели принести пользы.

Стретчинг - это комплекс упражнений на растягивание для всего тела, способствующий устранению болей в спине. Направлен на развитие гибкости и развитие подвижности в суставах, оздоровление позвоночника, формирование правильной осанки и чувства равновесия, устранение болей в спине. С помощью стретчинга вы сможете повысить свои показатели в силовых тренировках. Стретчинг можно использовать в своей профессиональной тренерской практике как отдельную полноценную оздоровительную систему, а можно рассматривать как дополнение к другим тренировочным фитнес программам как в групповом, так и в персональном тренинге. Курс состоит из  теоретического и практического блоков

Для кого: семинар открыт для всех желающих, кто хочет познакомиться с групповыми программами на профессиональном уровне. Рекомендован инструкторам без опыта работы  или имеющим опыт работы в фитнесе. Клиентам фитнес клубов, имеющих желание тренироваться правильно и безопасно

Личный кабинет